| 蜜汁柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜜汁柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于滑板75分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2只）、蜂蜜（适量）
1/1. 1，柠檬先用盐水泡半小时，去脏去腊。2，柠檬切片，一层蜂蜜一层柠檬装入无水无油的玻璃罐里，记得蜂蜜要将柠檬盖住。3，密封后放入冰箱，三天后取出一片加入两勺蜜汁加入温开水喝。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与南瓜子、桑葚、黄瓜搭配；与鲫鱼、豆腐、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克