| 新鲜橙子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 709克 | 新鲜橙子汁热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于铅球96分钟消耗的热量...240 | |||||
新鲜橙子汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（3）、纯净水（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 切好的橙子加水
2/4. 机器搅拌3-5分钟
3/4. 过滤
4/4. 成品
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、防癌、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与桑葚、茼蒿、胡萝卜搭配；与洋葱、豆腐干、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新鲜橙子汁热量385 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质1.34 克
- 碳水化合物87.35 克
- 钠2.3 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾209 毫克