| 韓式泡菜蝦餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 449克 | 韓式泡菜蝦餅热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于划船68分钟消耗的热量...240 | |||||
韓式泡菜蝦餅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡菜（半碗）、蝦(細)（十隻）、豆腐（半件）、蔥花（二條）、麵粉（小許）
1/1. 泡菜切碎，蝦去殼切粒，豆腐弄碎，所以材料放蔥花一起拌匀，弄成自己喜歡大小，洒上小許麵粉，煎熟完成。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、消食、预防大肠癌等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、益中气等功效；可与三文鱼、姜、虾米搭配；与竹笋、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韓式泡菜蝦餅热量272 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克