| 炸丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 炸丸子热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于舞厅237分钟消耗的热量...270 | |||||
炸丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱花（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、生粉（适量）
1/4. 猪肉剁馅
2/4. 加鸡蛋 葱花 色拉油 盐 生抽 胡椒面 搅均上劲
3/4. 虎口大的丸子 等油热三四成放锅里炸
4/4. 小火炸熟 捞出 加热油至较高温度 再把丸子放锅里炸第二遍 十秒钟后 捞出 外酥里嫩的丸子就炸好啦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、补肾气等功效；可与圆茄子、西瓜、枇杷搭配；与红豆、明虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸丸子热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克