| 牛肉粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 730克 | 牛肉粉丝汤热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于瘦身操145分钟消耗的热量...354 | |||||
牛肉粉丝汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、粉丝（适量）、白菜（适量）、八角（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、葱（适量）、胡椒（适量）
1/1. 锅里放水，再放入辅助的佐料姜、八角、葱、辣椒，将牛肉放在调好的水里煮，直到煮熟，再放入粉丝和白菜
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、补虚养血、补脾胃等功效；可与草菇、生姜、菜花搭配；与栗子、白酒、橄榄相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、明目、健脾等功效；可与菠菜搭配；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、清热解毒、除烦解渴等功效；可与猪肝、鳜鱼、海带搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉粉丝汤热量853 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质30.65 克
- 碳水化合物91.08 克
- 钠319.9 毫克
- 钙77 毫克
- 铁9.27 毫克
- 钾633 毫克