| 牛肉芝士披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 牛肉芝士披萨热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于酒保185分钟消耗的热量...138 | |||||
牛肉芝士披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（若干）、披萨底（8寸）、洋葱（半个）、玉米（半条）、西红柿（半个）、马苏里拉（若干）、橄榄油（少许）、生粉、盐（少许）、番茄酱（若干）、什香草（少许）
1/1. 牛肉用生粉、什香草、盐拌好
2、披萨盘抹一层橄榄油，铺上披萨底，用叉子戳洞
3、刷番茄酱
4、加入1/3的芝士碎
5、依次撒上洋葱、玉米、牛肉、西红柿、什香草
6、烤箱200度烤10分钟，加入剩下的2/3芝士，继续烤至芝士变色为止。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补血、增强免疫力等功效；可与茭白、芹菜、土豆搭配；与栗子、红螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉芝士披萨热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克