| 香草曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 281克 | 香草曲奇饼干热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于烤面包637分钟消耗的热量...150 | |||||
香草曲奇饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
递进面粉（200克）、黄油（130克）、砂糖（50克）、糖粉（40克）、全蛋（1个）、香草精油（1小勺）
1/12. 黄油、砂糖、糖粉混合后，打发。
2/12. 加入蛋液，打发。
3/12. 一定要发到这种程度！
4/12. 我用的香草精油！
5/12. 加入香草精油，搅拌。
6/12. 加入低粉。
7/12. 用刮刀，搅拌均匀。
8/12. 准备裱花嘴和裱花袋。
9/12. 装入袋中。
10/12. 烤盘上垫上油纸，寄出图案。
11/12. 上下火190度，烘烤16分钟，烤至上色。
12/12. 酥脆曲奇饼干出炉了！最好放凉后食用！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 香草曲奇饼干热量1592 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质14.7 克
- 碳水化合物202.55 克
- 钠174.8 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾197 毫克