| 白菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 250克 | 白菜汤热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于俯卧撑15分钟消耗的热量...480 | |||||
白菜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（250克）
1/1. 先加500毫升水 白菜帮切小方块30分钟小火出锅加香油 。口
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、促消化、通利肠胃等功效；可与鸭腿、火腿、板栗搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜汤热量118 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克