| 鸡汤干豆腐串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 424克 | 鸡汤干豆腐串热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于有氧操6分钟消耗的热量...280 | |||||
鸡汤干豆腐串的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（适量）、干豆腐（2张）、蚝油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）、盐（适量）
1/1. 鸡骨汤事气熬好待用，豆腐切成小方块。卷好用牙签穿成串待用。熬好汤加热放入料酒、盐、鸡精、生抽、蚝油调好自己喜欢的口味，放入穿好的干豆腐串煮开锅就可以开吃了。
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
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营养信息
- 鸡汤干豆腐串热量30 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠158 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾80 毫克