| 泰式香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 泰式香辣鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于郊游238分钟消耗的热量...240 | |||||
泰式香辣鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生抽（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、泰式甜辣酱（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/4. 鸡翅、姜片、蒜片放入锅中，加足量水煮沸，冯腾后继续焯烫一分钟左右；
2/4. 捞出鸡翅浸入冷水洗去浮沫
3/4. 煎锅烧热加少许油，放入姜片和蒜片爆香，加糖（冰糖砂糖皆可），再加生抽（可以加些许料酒），煮至糖融化，倒入泰式甜辣酱
4/4. 放入鸡翅小火翻炒，炒匀后放入清水小火煮十分钟，再大火炒至汤汁收浓即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式香辣鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克