| 巧克力木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奥利奥饼干 | 克 | 5387千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
| 淡奶油 | 克 | 8774千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 2010克 | 巧克力木糠杯热量/卡路里14161千卡 | |||
 热量14161千卡，相当于高台跳水4720分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力木糠杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（1005克）、淡奶油（1005克）、巧克力炼乳（30克）
1/1. 奥利奥饼干去掉中间夹心，放塑料袋中用擀面杖碾碎淡奶油打发至6成加入巧克力炼乳。铺一层木糠一层淡奶，最上一层铺木糠。放冷藏一晚或速冻2，3个小时，大功告成!
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效；
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营养信息
- 巧克力木糠杯热量14161 千卡
- 脂肪126.5 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克