| 固元膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 固元膏热量/卡路里3325千卡 | |||
 热量3325千卡，相当于林业工作416分钟消耗的热量...480 | |||||
固元膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
东阿阿胶（125克）、黑芝麻（250克）、新疆大枣（250克）、核桃仁（250克）、酸枣仁（100克）、黄酒（即墨老酒）（250克）、冰糖（100克）
1/1. 第一次尝试不敢做多了，也不知自己的体质是否适合吃这样的补品，配方按马老师的量适当调整。取东阿阿胶125克加黄酒250克密闭泡2天。黑芝麻、核桃仁、红枣、酸枣仁、冰糖全部粉碎成末，然后加入泡了阿胶的黄酒盖上保鲜膜上笼蒸2个小时左右，待凉透后切片密闭冷藏。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、益肝养发、防治皮肤炎症等功效；可与梨、杏仁、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、补虚强体、止痒等功效；可与芹菜、水芹菜、百合搭配；与鳖肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
酸枣仁具有敛汗、镇静、宁心安神等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、生津止渴等功效；可与银耳、莼菜、鸭梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 固元膏热量3325 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物124.1 克
- 钠15 毫克
- 钙828 毫克
- 铁26.3 毫克
- 钾899 毫克