| 自制魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 自制魔芋热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于裸潜0分钟消耗的热量...420 | |||||
自制魔芋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
魔芋粉（都是配好的粉不用加什么）、水（适量）
1/7. 魔芋粉
2/7. 不烫手的温水，水自己大约
3/7. 慢慢加入粉边搅边倒粉
4/7. 可以了放锅隔水顿半个小时
5/7. 出锅切块
6/7. 倒入锅里煮十分钟
7/7. 出锅用水泡两个小时最少，就可以炒了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制魔芋热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克