| 饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 饺子热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于思考575分钟消耗的热量...60 | |||||
饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（适量）
1/3. 冰箱取出无需解冻
2/3. 水烧开下锅，煮8分钟，前五分钟盖盖子，后三分钟掀开盖子
3/3. 出锅了，蘸一点醋和辣椒油简直就是美味
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 饺子热量575 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克