| 肚丝拍豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 肚丝拍豆角热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于开车22分钟消耗的热量...120 | |||||
肚丝拍豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肚丝（适量）、豆酱（适量）、尖椒（适量）、黄辣酱（适量）、蚝油（适量）、豉油（适量）、味精（适量）、白天（适量）
1/2. 猪肚洗净煮熟切丝，豆角用刀拍开好入味
2/2. 尖椒切圈，拍蒜呛锅加辣酱耗油，豉油炒香放入原料加味煸炒
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、预防高血压等功效；可与鳕鱼、羊排、羊肉搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肚丝拍豆角热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克