| 吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 238克 | 吐司热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于编织245分钟消耗的热量...210 | |||||
吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高粉（适量）
1/3. A：145克牛奶，4克酵母，15克糖，150克高粉，用根筷子搅匀后盖好放冰箱冷藏10个12个小时。
2/3. B：牛奶面团发酵好后，加72克牛奶，3克盐，25克糖，150克高粉，放面包机和面20分钟后加15克黄油继续揉面20分钟。
3/3. C：面包机启动发酵程序，一发1小时，发酵两倍大。 D：拿出面团排气，整型，撒果料，卷好放入模具。 E：放进烤箱上层，下层再放一个烤盘装开水，二发一个小时，发到模具7分满时烤。 F：180度，上下火45分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司热量859 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克