| 煎虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 煎虾饼热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于漂流19分钟消耗的热量...300 | |||||
煎虾饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、新鲜香菇（2朵）、盐（5克）、料酒（20毫升）、白胡椒粉（5克）、生抽（5毫升）、生粉（适量）、葱花（适量）
1/3. 虾仁洗净挑去肠泥用刀背剁成茸，香菇切成细小粒。将香菇茸和虾茸混合，调入盐、生抽、白胡椒粉、料酒、葱花和生粉。搅拌至上劲
2/3. 平底锅倒入适量油，待油温升至六、七成热放入虾茸，用锅铲压扁。煎至两面金黄即可。
3/3. 出锅后用厨房纸吸去多余的油即可装盘
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、促消化、治疗高血压等功效；可与龙须菜、葡萄、紫菜搭配；与樱桃番茄、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎虾饼热量96 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克