| 豆酱烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 豆酱烧茄子热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于修筑围墙26分钟消耗的热量...360 | |||||
豆酱烧茄子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杭茄（适量）、豆角（适量）、辣椒（适量）、蚝油（适量）、豉油（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/2. 茄子豆酱茄条过油炸熟，
2/2. 辣椒蒜子呛锅加耗油豉油烹香放入原料烧汁即可
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、清口、利水消肿等功效；可与冬瓜、香菇、绿豆搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆酱烧茄子热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克