| 咖喱香肠包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 414克 | 咖喱香肠包热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于漂流331分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱香肠包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、香肠（8根）、咖喱（2小块）、发酵粉（3.5(天凉放4)克）、鸡蛋（1个(去皮约45)克）、牛奶（100克）、水（55克）、白糖（20克）、盐（3克）、植物油（35(也可45)克）、芝麻（少许）
1/8. 鸡蛋，奶，水一共200克放面包机桶內。再放入糖，放入盐，放入油
2/8. 再放入300克高粉，再把酵母粉撒在面上。一定要按顺序。放入面包机揉面和进行一次发酵
3/8. 把2小块咖喱块(超市有售)和100克清水放锅中用小火化开成粘稠的酱
4/8. 把香肠放入咖喱酱中裹酱料
5/8. 再放入冰箱中冻起来备用。用时拿刀撬开冻着缠面
6/8. 把面分成8份，每份70克左右，揉圆后稍醒发。再搓成长条备用。使用时一定要搓得又圆又长。
7/8. 把面条均匀缠裹在冻的咖喱肠上，可稍紧一些烤后显得整齐。烤箱改发酵功能进行2次发酵40度50分钟左右。拿出刷上蛋液撒上芝麻，放入200度预热好的烤箱25或30分钟。
8/8. 美味出炉，照相留念。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 咖喱香肠包热量1655 千卡
- 脂肪44.06 克
- 蛋白质83.7 克
- 碳水化合物129.23 克
- 钠2311.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁24 毫克
- 钾453 毫克