| 万圣节开心橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 万圣节开心橙热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于槌球56分钟消耗的热量...150 | |||||
万圣节开心橙的做法共12个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）
1/12. 橙子和马克笔一支
2/12. 橙子尽量挑圆一些的，但是因为橙子还是会有瘦长的感觉，所以我把橙子横过来画的
3/12. 要先出眼睛，再画鼻子
4/12. 然后画嘴巴
5/12. 这个是山寨鬼蜀的南瓜灯造型，画了大喇喇的嘴巴
6/12. 六等分画好点点，再画出牙齿。
7/12. 就OK啦，记得点上眼珠哦
8/12. 我比较喜欢这只，很萌的样子！！中间是鼻孔，谢谢
9/12. 大叔橙之死-1
10/12. 大叔橙之死-2
11/12. 大叔橙之死-3
12/12. 大叔橙之死-4
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、软化血管、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万圣节开心橙热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克