| 酸笋炒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸笋 | 克 | 89千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 444克 | 酸笋炒猪肉热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于背部训练330分钟消耗的热量...210 | |||||
酸笋炒猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸笋（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、泡椒（适量）
1/3. 准备好食材，切好猪肉
2/3. 切好酸笋，用水浸泡。泡泡酸笋，去除它的的苦味。
3/3. 煎好猪肉，放酸笋一起炒。放盐。泡椒可放可不放。这里放了，是因为我爱吃^_^^_^^_^最后出锅，完成咯^_^简单容易吧^_^
食材功效信息
酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养肝明目、利隔爽胃、促消化等功效；可与猪腰、海参、鲍鱼搭配；与羊排、红糖、豆腐相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、解热毒、润燥等功效；可与莲藕、芒果、白菜搭配；与红螺、黄豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸笋炒猪肉热量1156 千卡
- 脂肪34.84 克
- 蛋白质15.89 克
- 碳水化合物4.02 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克