| 番茄排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 747克 | 番茄排骨汤热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于修建房屋238分钟消耗的热量...330 | |||||
番茄排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（3个）、排骨（适量）
1/1. 先焯排骨沥水在炖
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与黄鱼、芥蓝、福寿鱼搭配；与冰棍、鳙鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、滋肝阴等功效；可与萝卜、海带、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄排骨汤热量1308 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠49.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾437 毫克