| 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于潜泳7分钟消耗的热量...900 | |||||
蜂蜜蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（100（两个鸡蛋左右）克）、低筋面粉（80克）、蜂蜜（40克）、色拉油（无味植物油）（30毫升）、细砂糖（40克）
1/13. 材料准备。
2/13. 将细砂糖、蜂蜜和鸡蛋倒入大碗里。
3/13. 烧个开水先。
4/13. 将有食材的大碗放在装有热水的碗里。
5/13. 然后用电动打蛋器打发，开始用低速档，到最后再换高速档。过程中，鸡蛋会越来越浓稠。要打发到像图片上那样，提起打蛋器，蛋糊不会掉。
6/13. 之后筛入低筋面粉。
7/13. 用橡皮刮刀以从底部向上翻拌的形式，将面粉和蛋糊彻底拌匀，以免打发好的鸡蛋消泡。
8/13. 蛋糊和面粉搅拌均匀后就加入色拉油，也采用第7步的形式搅拌好。
9/13. 都搅拌OK的面糊糊。
10/13. 然后就将面糊倒入模具内，不要太满，7~8成就行了。
11/13. 已经装好了的面糊糊，进烤箱190℃烤15分钟左右。
12/13. 已经好了哟。
13/13. 蜂蜜味好浓的喔。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、养血发胎等功效；可与肥牛、生菜、洋葱搭配；与鹅、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克