| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒盐虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于瑜伽148分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（1斤）、葱花，姜（蒜）
1/1. 将虾在水里洗干净，用刀在尾部切一道口，挑出黑线。2.待干后，倒入料酒和淀粉，淀粉要把虾全部裹住。3.葱姜蒜切成末，如果喜欢吃辣的，可以加点干辣椒切成小段，个人觉得再加点洋葱会更香。4.锅里倒入适量的油，将虾倒入翻炒直到金黄色捞出，要油撇掉。5.再倒入一定的油，爆炒葱姜蒜末，再将虾倒入翻炒，最后加点椒盐，出锅。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、促消化、抗早衰等功效；可与辣椒、豆腐、油菜搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
