| 双丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 双丝饼热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于骑独轮车65分钟消耗的热量...300 | |||||
双丝饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡罗卜丝（适量）、粉丝（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、水（适量）
1/1. 将粉丝用温水泡好用凉水过滤切成段丝备用。2.将胡罗卜切成细丝段备用。3.将两种丝段混在一起，加盐，水，花椒粉搅拌。4.在锅里放入色拉油烧到8成热，放入搅拌好的适量的双丝泥。5.炸到两面金黄即可。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、聪耳、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 双丝饼热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克