白菜猪肉水饺的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、养胃生津等功效；可与五花肉、排骨、甜椒搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润燥、滋阴等功效；可与白菜、芦笋、扁豆搭配；与红螺、荞麦、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、预防高血压等功效；可与新鲜芦荟、牛腱子、瘦牛肉搭配；与苦菊、脆豆腐、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；