| 排骨炖豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 豆角 | 克 | 188千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 1000克 | 排骨炖豆角热量/卡路里1772千卡 | |||
 热量1772千卡，相当于草地保龄球591分钟消耗的热量...180 | |||||
排骨炖豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（600克）、豆角（400克）
1/1. 排骨冷水下锅焯烫，去掉血水，浮沫，取出备用。另取一锅，放油，先用葱姜爆香，放入排骨继续炒，接着放入大酱，添汤，放入加加酱油，少许糖，盐，大火开锅后，再用小火炖一小时
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、补虚等功效；可与大蒜、紫菜、山楂搭配；与甘草、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、消暑、暖脾胃等功效；可与大蒜、香菇、鸡肉搭配；
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营养信息
- 排骨炖豆角热量1772 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物10.05 克
- 钠48.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾514 毫克