| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 香辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于粉刷442分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）
1/3. 将鸡爪对切，去除爪子，姜切成片。锅倒入水烧开后倒入鸡爪和姜片，抄一会儿去腥后捞起，将姜片去除。
2/3. 将姜切成丝，干辣椒切成丁，蒜切成沫，葱切碎。锅倒入少量的油，将姜丝，干辣椒，蒜沫，鸡爪倒入锅中翻炒一会儿，加水淹过鸡爪。此时加入适量的盐，料酒，生抽。
3/3. 等水差不多干时加入适量的鸡精翻炒，撒上葱花，出锅装盘即可。O(∩_∩)O
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
