| 凤凰投胎养生暖胃汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 1198克 | 凤凰投胎养生暖胃汤热量/卡路里2395千卡 | |||
 热量2395千卡，相当于拉筋958分钟消耗的热量...150 | |||||
凤凰投胎养生暖胃汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1只）、老母鸡（1只）、红枣（10粒）、香菇（6）、糯米（一量杯）、花椒（10粒）、麻椒（10粒）、料酒（适量）、醋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 猪肚用面粉揉搓洗净，再用盐醋料酒洗4到5次，最后用料酒盐醋浸20分，鸡洗净
2/7. 鸡肚里面放入糯米红枣香菇，老姜塞入猪肚
3/7. 看完成！
4/7. 缝线全部包起来
5/7. 开始用砂锅烧煮冷水的时候放入猪肚鸡，滚开后，捞末末大火烧半个小时，转小火微2小时。
6/7. 捞出猪肚鸡，一分二，一半白切一半把里面的糯米，鸡和猪肚再放入砂锅中煲15分，让糯米更加吸味道。放盐，糖，胡椒粉
7/7. 浓浓的汤小孩老人女人最有营养勒
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补虚损、健脾胃等功效；可与肉桂、黄豆芽、金针菇搭配；与杨梅、芦荟、菱角相克，同食可能会引起不适；
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、补虚损、添髓等功效；可与松子、首乌、冬瓜搭配；与明虾、海虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凤凰投胎养生暖胃汤热量2395 千卡
- 脂肪21.9 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠137.3 毫克
- 钙13 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾446 毫克