| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 糖桂花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于桑拿10分钟消耗的热量...240 | |||||
糖桂花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、白糖（适量）、冷开水（适量）
1/1. 新鲜的桂花去茎后用冷开水漂洗2次，然后放在篮里晒去桂花表面清洗的水。拿一个空的玻璃瓶，开始腌制，一层白砂糖一层桂花，最后一层铺上白砂糖，腌制完成。腌好的糖桂花可以做桂花酒酿小圆子，桂花膏，还可以泡茶喝。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、平肝、寒破结等功效；可与糯米、菊花、豆腐搭配；
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营养信息
- 糖桂花热量39 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克