| 万圣节的小鬼们热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 330克 | 万圣节的小鬼们热量/卡路里2804千卡 | |||
 热量2804千卡，相当于上下蹲701分钟消耗的热量...240 | |||||
万圣节的小鬼们的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油（300克）、黑巧克力（30克）、百巧克力（30克）
1/5. 用黑巧克力画蜘蛛和蜘蛛网，白巧克力做眼睛点缀。
2/5. 饼干上用白巧克力画小鬼。——我用的奥利奥。
3/5. 继续画小鬼。。。
4/5. 我用黑橄榄做了一只大蜘蛛，其他我们黑巧克力做的
5/5. 小鬼们在一起是不是很有气氛呢！
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万圣节的小鬼们热量2804 千卡
- 脂肪129.4 克
- 蛋白质6.24 克
- 碳水化合物61.39 克
- 钠274 毫克
- 钙44 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾728 毫克