| qq素饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 279克 | qq素饼热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于华尔兹舞393分钟消耗的热量...180 | |||||
qq素饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
预伴粉（180克）、低筋面粉（120克）、鸡蛋（2个）、食用油（60克）、糖粉（30克）
1/6. 所有东西备好
2/6. 鸡蛋打散加入其他所有材料中搅匀
3/6. 揉成面团后做成10克左右的小团
4/6. 放入烤盘刷上蛋黄液
5/6. 放入预热好的烤箱170度10分钟，可以根据自已的烤箱调节时间
6/6. 出炉，吃了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、丝瓜、小米面搭配；与鹅蛋、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、血管硬化等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- qq素饼热量1180 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克