| 板栗烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 822克 | 板栗烧鸡热量/卡路里1715千卡 | |||
 热量1715千卡，相当于跳舞357分钟消耗的热量...288 | |||||
板栗烧鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡块（半只）、板栗（一斤）、生姜，大蒜，老抽，生抽，花椒，辣椒，麻油（适量）
1/1. 鸡块腌制，油下锅入辅料，入鸡块，五成熟入板栗，加高汤闷十五分钟，大火收汁，入麻油，起锅！
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、添髓、补虚填精等功效；可与油菜、板栗、冬瓜搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃进食、大便秘结、延缓衰老等功效；可与鸡肉、无花果、白菜搭配；与牛肉酱、羊肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 板栗烧鸡热量1715 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物64.8 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克