| 大骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 668克 | 大骨头汤热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡，相当于转呼啦圈267分钟消耗的热量...300 | |||||
大骨头汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪大骨（适量）、姜片（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、枸杞（适量）、桂圆肉（适量）
1/3. 先将猪大骨冲洗干净，在放入开水锅中煮。
2/3. 待其开锅起沫，将沫一点点舀出，显示清汤为好。
3/3. 这时倒入料酒（一点就好），姜片，枸杞，桂圆肉，盐，胡椒粉，一起放入，盖锅转小火熬两小时。一开始水就要足够充分，熬好后，放入葱丝，香菜，出锅吧，味道不错哦。
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、健胃、补脾气等功效；
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营养信息
- 大骨头汤热量1336 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克