| 辣炒豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 185克 | 辣炒豆芽热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于现代舞39分钟消耗的热量...288 | |||||
辣炒豆芽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆芽（1斤）、红辣椒（10个）、老抽（两勺）
1/2. 辣炒豆芽
2/2. 锅内油热后放辣椒爆锅，炸出辣味后放入豆芽，快炒，倒入两勺老抽，盐，翻炒，快好时加入鸡精，继续翻炒，超熟后出锅
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进骨骼发育、治疗高血压、补气养血等功效；可与猪肚、牛肉、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒豆芽热量187 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克