| 姜辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 姜辣鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于画画282分钟消耗的热量...270 | |||||
姜辣鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、辣椒（50克）、姜（100克）、八角（适量）、桂皮（适量）
1/5. 把鸡爪对半切开，容易入味，
2/5. 烧一大锅水，鸡爪过水，
3/5. 将姜切片，炒锅入油，放入姜片，小火炸香，放入八角桂皮辣椒，加鸡爪倒入锅中翻炒
4/5. 加入耗油 ，盐，酱油，料酒，醋，白糖翻炒均匀
5/5. 加入水转到高压锅，开锅后小火煮5分钟，起锅时放入味精
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
