| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于喷射雪橇54分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜渍柠檬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（适量）
1/2. 先把柠檬用盐水泡上半个小时，然后切成薄片。我用的是密封盒，先在底部倒上一层蜂蜜，然后把柠檬片铺好，再倒入蜂蜜，使其淹过柠檬。如此这般，直到把柠檬片全放进去。记得，蜂蜜一定要淹没过柠檬片。
2/2. 盖上盖子，密封好，泡一个晚上，第二天就可以冲上一杯酸酸甜甜的蜂蜜柠檬水咯～*^O^*
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与雪梨、牛奶、南瓜子搭配；与葱、河蟹、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克