| 桃源式炸红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 桃源式炸红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于赛艇25分钟消耗的热量...720 | |||||
桃源式炸红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（2根）、白糖（适量）、鸡蛋（一个到两个）、面粉（适量）
1/4. 红薯切丝，放一个鸡蛋跟适量的糖，放上适量的面粉，如果喜欢的话可以放两个鸡蛋
2/4. 把面粉、鸡蛋、白糖拌均匀，加面粉是为了让红薯有粘稠度
3/4. 然后等油热到八成、用筷子夹一筷子慢慢放入锅中成型…就ok啦
4/4. 最后炸成金黄色捞出、这道菜就完成了、吃不完就可以放保鲜袋里、常温下可以放很长时间都不会坏哦
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补虚乏、增强免疫力等功效；可与大米、米面、糙米搭配；与西红柿、海蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃源式炸红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克