| 烤猪肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 296千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 75克 | 烤猪肉串热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于坐飞机296分钟消耗的热量...60 | |||||
烤猪肉串的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（75克）、酱油（5毫升）、五香粉（3克）、孜然粉（5克）、花生油（5毫升）、盐（2克）
1/8. 猪肉切成1.5cm见方的肉丁。
2/8. 放入碗中加五香粉，孜然粉，盐，酱油，花生油。
3/8. 拌匀腌制20分钟。
4/8. 用竹签将肉丁穿上。
5/8. 放在烤架上。
6/8. 再刷上一层油。
7/8. 烤箱预热，200°，上下火。
8/8. 放入肉串中层烤10分钟即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补钙、润燥等功效；可与枇杷、大白菜、丝瓜搭配；与杏、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤猪肉串热量296 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克