| 叉烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 叉烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于游泳95分钟消耗的热量...600 | |||||
叉烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15个）、李锦记叉烧酱（2大勺）、料酒（1小勺）
1/3. 鸡翅洗净、沥水，用刀在正反面中间划一小刀，加入两大勺李锦记叉烧酱、一小勺料酒，使劲揉搓以便入味。
2/3. 搅拌均匀后，装入密封盒子中放入冰箱冷藏至少24小时。
3/3. 锅中倒油以中火烧热，转小火，放入鸡翅煎炸10-15分钟，捞起装盘即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克