| 葱花粉丝蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 119克 | 葱花粉丝蛋花汤热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于举重89分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花粉丝蛋花汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、粉丝（50克）、葱花（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、盐（少许）
1/1. 1、鸡蛋打匀备用；2、粉丝提前泡软备用；3、锅热放油，放入打匀的鸡蛋液，略煎，加入适量热水，放入粉丝，加盖烧开。3、加入适量酱油、盐、鸡精、葱花，起锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、美容护肤等功效；可与干辣椒、青椒、桂圆肉搭配；与柿子、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、聪耳、健脾等功效；可与菠菜搭配；
葱花具有滋阴补阳、预防感冒、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱花粉丝蛋花汤热量268 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物84.42 克
- 钠151.3 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾156 毫克