| 家乡腊肉炒秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 124千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 400克 | 家乡腊肉炒秋葵热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于混凝土工作18分钟消耗的热量...420 | |||||
家乡腊肉炒秋葵的做法共2个步骤
食材主料/辅料
秋葵（400克）、广式腊肉（200克）
1/2. 先过一趟热水1分钟，然后切块，大小随意
2/2. 然后热锅，慢火炒香蒜粒，出香味后，下腊肉，炒3分钟，最后下切段的秋葵，
食材功效信息
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强体力、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 家乡腊肉炒秋葵热量124 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物7.03 克
- 钠8 毫克
- 钙81 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾303 毫克