| 可乐鸡腿烧板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 可乐鸡腿烧板栗热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于冰上曲棍球94分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡腿烧板栗的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大鸡腿（一支）、板栗（半斤）、可乐（一小瓶）、生姜（一小块）、干尖辣椒（三个）、白糖（一小勺）、盐（一小勺半）、鸡精（半小勺）、胡椒（三分之一小勺）、老抽（两大勺）
1/2. 先将姜切丝，干辣椒切段，炒香，倒入切洗好的鸡腿翻炒加入盐，烧出油后加入鸡精，老抽，胡椒烧至上色。
2/2. 另起一锅将拨好的板栗加入烧开的糖水中煮熟，起锅倒入鸡腿锅中翻炒烧入味，后加可乐半瓶加锅盖煮至收滋即可！
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有延缓衰老、厚补胃肠、预防便秘等功效；可与仔鸡、鸡肉、大米搭配；与羊骨、牛里脊、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡腿烧板栗热量753 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克