| 白米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 白米饭热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于开飞机1分钟消耗的热量...120 | |||||
白米饭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
绿色大米（适量）、水（适量）
1/2. 不好意思，我用的是自家的绿色大米。大米洗净高压锅中浸泡十分钟，水位高于大米2厘米。大火烧至饭香，锅巴香味哦，离开关火。
2/2. 冷却后打开锅盖，给米饭松松。饭香扑鼻，晶莹剔透。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 白米饭热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克