| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排骨 | 克 | 2465千卡 | 397千卡 | 29.06克 | 30.3克 |
| 黄玉米 | 克 | 303千卡 | 365千卡 | 9.42克 | 4.74克 |
| 总量 | 704克 | 玉米排骨汤热量/卡路里2768千卡 | |||
 热量2768千卡，相当于玩游戏488分钟消耗的热量...340 | |||||
玉米排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪小排骨（适量）、黄玉米（一个）、葱（适量）、盐（适量）
1/1. 排骨，玉米切好洗净。放入高压锅，加入适量水，没过排骨，加适量盐，可以少放点。盖上盖子大火煮到嗤嗤响再改中火烧五分钟。熄火等高压锅没气，打开放入葱花，尝尝咸淡，太淡了再加点盐。倒入汤碗即可。
食材功效信息
黄玉米的热量365千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；具有慢性肾炎、水肿等功效；可与菜花、烤肉、鸽子搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米排骨汤热量2768 千卡
- 脂肪35.04 克
- 蛋白质38.48 克
- 碳水化合物74.26 克
- 钠128 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.56 毫克
- 钾607 毫克