| 香煎培根口蘑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 360克 | 香煎培根口蘑热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于乐队演奏388分钟消耗的热量...240 | |||||
香煎培根口蘑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、口蘑（4朵）、黄油（适量）
1/2. 培根解冻，（我用的冷冻培根）口蘑洗净切稍微厚点的片
2/2. 黄油适量放入锅中，小火加热，等到变成液体下口蘑，口蘑7成熟时把口蘑推到一边用余油煎培根，培根变色后把口蘑和培根混合，看到口蘑出现微焦色出锅即可
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、防癌、预防便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 香煎培根口蘑热量1552 千卡
- 脂肪138.57 克
- 蛋白质78.72 克
- 碳水化合物32.65 克
- 钠2118.5 毫克
- 钙215 毫克
- 铁21.48 毫克
- 钾3643 毫克