| 蜜渍蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜜渍蜂蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于吹长号107分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜渍蜂蜜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 先把柠檬和密封钢洗干净，在把柠檬切成片，放一片柠檬加一勺蜂蜜，重复操作，最后的蜂蜜要盖过柠檬，把密封钢封好放入冷藏柜里，一天就能吃了，不过放3.4天后味道更好！嘿嘿！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、牛奶搭配；与菠菜、白开水、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍蜂蜜热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克