| 酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于干活66分钟消耗的热量...90 | |||||
酸奶蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、面粉（40克）、酸奶（200克）、玉米淀粉（24克）、细砂糖（70克）、黄油（40克）
1/7. 主要材料。
2/7. 蛋黄、酸奶、糖放在一起搅拌均匀。
3/7. 淀粉、面粉过筛。
4/7. 面粉和蛋黄混合液混合，搅拌均匀。
5/7. 蛋清放在无油的盆中，放一点点醋，打发。和蛋黄液混合。
6/7. 模具和烤箱一同预热，并在烤盘中注水。
7/7. 把面糊放入模具8分满，190度60分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与苋菜、银鱼、辣椒搭配；与茶叶、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克