| 腌制辣白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 659克 | 腌制辣白萝卜热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于拳击88分钟消耗的热量...360 | |||||
腌制辣白萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、红尖椒（15）、盐（2匙）、白糖（1匙）
1/5. 准备一个大白萝卜
2/5. 切成薄片
3/5. 小红尖椒
4/5. 出过盐水的萝卜
5/5. 腌制好的白萝卜
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、下气等功效；可与豆腐干、鸡肉、油豆腐搭配；与熟地、枇杷、猪腰相克，同食可能会引起不适；
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌制辣白萝卜热量530 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物55.33 克
- 钠20 毫克
- 钙39 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1365 毫克