| 土司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 711克 | 土司披萨热量/卡路里2125千卡 | |||
 热量2125千卡，相当于采花708分钟消耗的热量...180 | |||||
土司披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（一片）、培根（一片）、彩椒（适量）、胡萝卜（适量）、芝士（适量）
1/1. 切丁铺上芝士烤箱180度3分钟
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、减肥、防感冒等功效；可与苦瓜、明虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、下气等功效；可与蜂蜜、香菇、比目鱼搭配；与茼蒿、木瓜、辣椒相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强抵抗力、增强活力等功效；与菠菜、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司披萨热量2125 千卡
- 脂肪67.77 克
- 蛋白质78.52 克
- 碳水化合物93.25 克
- 钠3362.4 毫克
- 钙895 毫克
- 铁8.28 毫克
- 钾975 毫克